모든 사람은 창의적인 잠재력을 가지고 있다. 또한 창의력은 사용할수록 더 강화되는 요점이기도 하다. 예술가, 작가 및 음악가외에 모든 분야의 작업과 관계 및 삶에 창의력이 요구된다.
사진을 통해 창의력을 발휘할 수 있는 여러 방법들을 알아보자.
1. 새로운 무언가를 하기
매일 같은 하루를 사는 것은 창의력을 죽이는 일이다.
만약 도보로 직장에 간다면 가끔은 자전거를 타며 하루를 바꿔보도록 하자.
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2. 생각을 쓰기
생각을 적어놓으면 곧 잊어버릴 것이라는 두려움을 없앨 수 있다.
3. 생각을 쓰기
생각을 글로 옮기는 것은 창의력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법이다.
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4. 좋은 친구들과 시간을 보내는 것
가까운 친구들과 깊은 대화를 나누면 창의력을 올릴 수 있다.
오래된 친구들과 함께 커피 한 잔을 나누어보자.
8. 음악을 듣자
연구에 따르면, 음악은 행동, 감정 및 창의력을 다루는 뇌의 부분을 자극한다.
클래식 음악은 창의력을 올리는데 가장 좋은 장르이다.
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9. 다른 사람들의 의견을 듣자
어떤 문제를 해결하는데 다른 사람들의 의견을 듣는 것은 새로운 해결책을 만드는데 도움이 된다.
모든 것을 혼자하려고 하지 말고 친구들과 나누도록 하자.
10. 명상
명상은 새로운 아이디어를 떠올리는데 유익하다.
만약 새로운 아이디어를 떠올리는데 문제가 있다면 잠시 명상을 하도록 하자.
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11. 무언가 멀리 있는 것을 생각해라
연구에 따르면, 무언가 멀리 있는 것(시간이나 장소)에 대해 생각하면 문제 해결 능력을 높인다.
12. 무언가 멀리 있는 것을 생각해라
태평양에 있는 섬에서 칵테일을 마시는 것을 상상해보라. 아마 부정적인 생각에서 잠시 벗어날 수 있을 것이다.
13. 손으로 쓰기
손으로 직접 글을 쓰는 일은 창의력 향상에 도움이 된다.
14. 양손으로 제스처를 취하는 것
한 연구에 따르면, 두 손으로 제스처를 취하면 다양한 관점으로 상황을 바라볼 수 있다.
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15. 눈운동
연구에 따르면, 눈을 앞뒤로 움직이면 좌뇌와 우뇌 운동에 도움이 된다.
눈을 이리저리 굴리면 창의력을 높이는데 도움이 된다.
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16. 누워서 생각하기
연구에 따르면, 서있는 대신 누워서 문제 해결을 생각하면 훨씬 더 효과적이라고 한다.
17. 웃어보기
같은 연구에 따르면, 기분좋게 웃는것 또한 창의력 향상에 도움이 된다.
특별히 기분좋지 않다면 억지로 웃어보도록 하자.
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18. 운동
운동은 몸과 마음을 상쾌하게 하는데 도움이 된다.
또한 창의력을 높이는데도 효과적이다.
19. 바깥 활동 하기
야외에서 햇빛을 쬐면서 활동하면 창의적인 생각을 하는데 도움이 된다.
10분간 바깥을 거닐면서 문제를 해결할 생각을 해보자.
20. 수면
잠을 충분히 자면 하루를 정리하면서 다음 날에 더 나은 생각을 할 수 있을 것이다.
잠깐동안의 낮잠 또한 좋은 효과를 발휘한다.
출처 : Stars Insider
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